俗話說：千寒易除，一濕難祛。艾灸養(yǎng)生哪家好？首先得分析你是什么原因?qū)е碌暮疂瘛?/span>

中醫(yī)中講：萬病源于濕，在你不注意的時候，濕氣就悄悄的攻占你的脾胃，傷害你的五臟六腑，把各種毛病都引到你的身上，讓你費心耗神，無從下手。

對照七大癥狀自查有無濕氣

• 1.總感覺身上油油的不清爽，需要經(jīng)常洗臉、洗發(fā)，臉部、頭部反復長痤瘡。
• 2.時常感到疲憊，睡覺休息后也無法緩解，甚至越睡越困。
• 3.大便異常，有的表現(xiàn)為腹瀉，大便不成形、黏馬桶，排完便有未排凈之感；有的則表現(xiàn)為便秘。
• 4.起床后腦袋昏昏沉沉，好像戴著很重的頭盔。
• 5.感覺口中發(fā)黏，伴有口臭。
• 6.腹部松軟、不緊實，嚴重者出現(xiàn)面部或全身浮腫。
• 7.舌邊有明顯的齒痕，且舌苔很厚，透過舌苔看不到舌頭的顏色。

濕是百病源

在中醫(yī)的眼里，濕是“六淫邪氣”致病根本——風、寒、暑、濕、燥、火中的一種。

它是一切不美麗、不舒服、減不了肥的罪魁禍首，是萬病之源。
而具體一點的說，濕又可以分兩種，外濕以及內(nèi)濕。

外濕是與環(huán)境相關的，比如空氣潮濕、多雨等。
內(nèi)濕則是生活飲食習慣導致脾胃受損、陽氣不足、濕邪產(chǎn)生，吹空調(diào)、吃的油膩、經(jīng)常熬夜等都可能產(chǎn)生內(nèi)濕。

祛濕保健小妙招

01飲食清淡

飲食應以清淡為主，吃飯不要過飽，減輕脾胃負擔，增強脾胃運化能力，可避免或減少濕邪的產(chǎn)生。

02堅持運動

現(xiàn)代人們因腦力勞動居多，體能消耗減少，出汗較少，水液代謝的效率降低，就容易生濕。

03起居防潮

保持居處環(huán)境的干燥和室內(nèi)空氣的流通，被子、褥子、衣服應經(jīng)常晾曬，防止?jié)駳獾那忠u。

04注意保暖

入春后，很多年輕人為了美觀而穿衣單薄，長此以往容易傷及陽氣，從而影響水液運化而產(chǎn)生濕氣。

05勤泡腳

每天用40℃左右的熱水泡腳，每次15~30分鐘即可，以助長體內(nèi)陽氣，亦有助于減少濕氣。

艾灸祛濕扶陽--古方龍虎灸

最重要也是祛濕效果最顯著的一種方法，就是艾灸祛濕扶陽——老艾堂古方龍虎灸。

老艾堂龍虎灸源于江西龍虎山道家泥灸，由龍虎山道教祖庭張?zhí)鞄熡H傳弟子、洛陽龍馬負圖寺主持、丹道秘派傳承人楊參同和河南中醫(yī)藥大學、北京老艾堂中醫(yī)藥研究院共同研發(fā)。因其形似長龍，效如猛虎故名龍虎灸。

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老艾堂灸法把古代的隔姜灸做了改良和創(chuàng)新，現(xiàn)改良用姜泥膜，在背部督脈、膀胱經(jīng)、華佗夾脊穴，腹部任脈、胃經(jīng)、腎經(jīng)同時施灸；精品陳艾絨燃燒后的陽氣帶著熱量，經(jīng)過含有19味中藥的古方泥灸粉變得溫熱舒適，不干不燥，大大增加藥效發(fā)揮。

姜泥膜里的中藥被穿過的熱量所潤化，和艾燃燒產(chǎn)生的陽氣順著穴位一起滲透到了經(jīng)絡，讓艾的這種陽氣穿筋透骨，大大增加了艾在經(jīng)絡里的運行速度、穿行的深度、在體內(nèi)作用的時間度。

項目特色優(yōu)勢

1、超過2000萬灸次安全連做不起泡

2、老艾堂獨家姜泥膜超省事

3、三款經(jīng)典密灸術

4、被口碑驗證的傳承經(jīng)典

5、覆蓋整條脊柱，施灸面積大，補陽足

6、施灸頻率高、見效快而持久。

項目功效

適合：督脈諸證和慢性、虛寒性問題

1、全身免疫性問題：類風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎、風濕多肌痛。

2、陽虛：面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫，舌淡胖嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力。

3、肺部問題：哮喘、慢性支氣管炎等

4、體質(zhì)虛弱：經(jīng)常感冒，容易生病

5、產(chǎn)后：康復、受涼、月子病

6、脊柱：調(diào)整脊柱序列，增強脊柱功能

7、其它：失眠、多臟腑問題

老艾堂龍虎灸作用于人體督脈，督全身之陽氣，驅(qū)寒除濕，溫經(jīng)通絡，有效調(diào)理人體亞健康，提高免疫力，是廣大客戶進行祛風除濕、養(yǎng)生調(diào)理的首要選擇！

如果您對老艾堂艾灸項目感興趣，歡迎致電老艾堂全國服務熱線或添加官方客服微信咨詢了解更多項目信息！